Hoe vaak heb ik deze woorden gehoord van mijn leraar?
Honderden keren.
Tijdens de opleidingen Energetisch Systeemtherapeut en Familieopstellingen hoorde ik deze woorden iedere les.
Als iemand, ik dus ook, zei dat ze last had van bijvoorbeeld haar baas, haar moeder, haar ex-partner waarbij we heel duidelijk aan onze leraar trachtte uit te leggen waarom die baas/moeder/ex-partner echt heel irritant was, werd ons direct de spiegel voorgehouden.
Eigen verantwoordelijkheid.
De ander kun je niet veranderen.
Wel jezelf.

Je kunt je voorstellen dat dit soms de nodige frustratie gaf…
Want laten we eerlijk zijn, het voelt beter als “de schuld” bij de ander ligt.
Inmiddels gebruik ik de woorden “eigen verantwoordelijkheid” ook dagelijks.

In een relatie, maar tijdens en na een scheiding, komen woordenwisselingen en ruzies voor.
En zelfs als je heel overtuigd bent, dat het echt aan de ander ligt, is het toch heel zinvol om in de spiegel te kijken.

Waarom heb je zo’n last van het gedrag van die ander?
Waarom wordt je zo getriggerd?
Waarom vliegen je emoties direct flink omhoog als de ander iets doet of zegt?

De kunst is om te blijven kijken naar “wat wordt mij hier gespiegeld”?
Wat zijn mijn pijnpunten, mijn triggers?
Door hier inzicht in te krijgen, met jezelf aan de slag te gaan, dus eigen verantwoordelijkheid te nemen, kun je je leven veranderen.

Enne, eigenlijk is het best fijn dat je zelf iets kunt doen om een fijner, gelukkiger leven te krijgen.
In plaats van je pijlen te richten op die ander, die tenslotte zelf bepaalt of hij/zij wel of niet wil veranderen.