Wist je dat schrijven helend werkt?
Prof. Dr Bessel van der Kolk zegt:
“Een van de effectiefste manieren om toegang te krijgen tot je innerlijke gevoelswereld is schrijven.”
“Het doel van schrijven is om jezelf te laten weten wat je geprobeerd hebt te vermijden.”

Nou denk je misschien, leuk om te weten, maar ik ben geen schrijver.
Maar je hoeft dus geen schrijver te zijn. Iedereen kan het.
Juist door schrijven kun je jezelf beter en beter leren kennen.
Ga je door laagjes, herken je patronen, kom je bij pijnpunten.
En nee, dat is zeker niet altijd fijn. Soms heel verdrietig, maar tegelijkertijd zo helend.

Ikzelf ben heel enthousiast over wat schrijven voor je kan doen.
Daarom is schrijven een onderdeel van mijn therapie.
Dat wil zeggen, ik bied het je aan en jij bepaalt wat je er mee doet.

Enne, wat je schrijft blijft van jou.