VEILIGHEID

Je veilig voelen.
In je relatie.
Jezelf laten zien aan de ander.
Puur, soms klein en kwetsbaar.

Ik vraag aan mijn cliënten of ze veel met hun partner delen.
En dan bedoel ik niet alleen hoe het bij de tennisclub was of hoe die belangrijke vergadering op het werk is gegaan.
Maar ook bijvoorbeeld hun angsten en onzekerheden.

Als volwassenen kunnen we ons, onbewust, groot en sterk houden.
Ook naar onze partner toe.
Zo zeggen we tegen onszelf: Niet miepen.
Hoppakee gewoon doorgaan. (ik ken deze ook … 😉
En we schuiven ons gevoel onder het vloerkleed.

Het is interessant om te onderzoeken waarom je bepaalde dingen niet deelt met je partner.
Voel je je niet veilig genoeg?
En zo ja, waar heeft dit mee te maken?
Ben je bang dat het hem niet interesseert?
Ben je bang dat hij er een oordeel op heeft?
Ben je bang dat hij daarna anders naar je gaat kijken?
Ben je bang dat je als “zwak” gezien wordt?
Schaam je je?

Natuurlijk speelt hier ons verleden ook mee.
Want als jij als kleintje opgroeide in bijvoorbeeld een onrustige thuissituatie dan kon het heel spannend voelen om jezelf, jouw emoties te laten zien.
Misschien paste je je aan, aan wat er van jou verwacht werd.
Of misschien ben je, met de beste bedoelingen van je ouders, opgevoed met: gevoelens en emoties zijn niet belangrijk, je verstand wel.

In de jaren dat ik cliënten begeleidde bij een scheiding kwamen er soms verhalen aan tafel die ze nooit met elkaar hadden gedeeld.
De verscheurende pijn nadat de zwangerschap te vroeg was geëindigd.
De angst die er was toen de bevalling uit liep op een IC-opname.
De onmacht omdat hun kindje nachtenlang huilde.
Het gevoel dat het leven te zwaar was.
De onzekerheid omdat er steeds minder intimiteit was.
Het verdriet en gemis na het overlijden van een ouder.

Maar ook:

De onmacht en pijn toen hij als kleine jongen gepest werd op school.
De schaamte omdat iemand haar als puber had misbruikt.
De angst in de periode toen hij klein was en zijn moeder depressief op de bank lag.
De losse handen van haar vader die haar telkens weer wisten te vinden.

Hele gevoelige onderwerpen die werden vermeden.
Maar onder de oppervlakte aanwezig waren.
En invoed hadden op de relatie, op gedrag en op communicatie.

Wat zou jij met je partner willen delen?
Maar doe je nu niet omdat het misschien te spannend is.
Het kan helpend zijn om je verhaal op te schrijven.
En het dan op een moment waarop jullie samen zijn (en niet gestoord kunnen worden door de kinderen) voor leest.

Vooraf vraag je je partner om te luisteren.
Alleen maar te luisteren.
En eventueel daarna vragen te stellen.
Maar geen discussie aan te gaan of oordelen uit te spreken.

Als je elkaar die veiligheid kan geven en weet/voelt dat je niet bang hoeft te zijn om te delen, werkt dit zo versterkend in je relatie.
Het maakt je zacht en tegelijk heel krachtig.